1 tydzien

Ale myslę że przerwy wystarczy tydzień a nie 2.

tak siłownia Ci rozciąganie kręgi, chyba skurczy, jeżeli już szukasz poparcia twojej teorii, to raczej pływanie, ale to nie jest rośnięcie tylko czasowe wyciąganie i ściąganie. Sami kulturyści pisali, że jak tydzień przed zawodami schodzili z dużych ciężarów to potrafił im 1 cm czy tam 0,5 podskoczyć. Ale to nie ma nic wspólnego ze wzrostem i nie [...]

Japi.... stary tobie wiecej wyszlo hajsu za exe niż za teścia :D pierwszy raz slysze zeby tyle exe ktos żarł, nie wiem może biłeś z 1.5 grama na tydzien to może... ale z tego co widze to pierwszy cykl czyli pewnie 0.5g max, nie ma co gadać, po prostu PRZESADZILES. A z taka iloscia exe , to tyle skorzystałeś z tego tescia co nic.

a tej stronie ogladalem zapotrzebowanie kaloryczne http://www.programy.u.waw.pl/zapotrzebowanie-kalorie.php juz wiem dlaczego tak dzuo tutaj pisze ze przytyc 1 kg na tydzien.Postaram sie jeszcze jakis posilek wepchnac po 9 a 14 30.

To może ja podzielę się moimi spostrzeżeniami odnośnie papierosów. Otóż miałem w pewnym okresie problemy prywatne :] i sięgnąłem po fajkę.. wiadomo jak to jest pierwsza druga trzecia itd itd... No i wszystko ładnie pięknie ale w momencie wejścia na siłowni moja siła poszła sporo w dół. Nie mogłem dojść do ostatniej serii ponieważ był to ciężar za [...]

Czyli podsumowując, proszę o potwierdzenie 8-24 e4d 300 mg Cypio 25-27 e3d 2500 hcg (rozbite 15.000 hcg) 3 dni po hcg clomid 50 mg - 4 tygodnie nolva 20 mg - 5 tygodni (4 tygodnie razem z clomidem) i o tydzien dluzej jak clomid clomid 1 tab rano drugi na noc z nolva tak? Proszę o potwierdzenie czy dobrze zrozumiałem. Dzięki.

[...] posty à propos hCG pisalem mozesz doczytac:https://www.sfd.pl/hCG_na_cyklu_i_odbloku%2E-t1171700.html https://www.sfd.pl/klomifen-t1172949.html ok zdecyduje sie na te 500 co tydzien i zobacze .a sa jakies objawy po braniu hcg bo gdzie niegdzie pisza ze libido tak rosnie ze nie daja rady. no to hcg mam juz prawie wyjasnione dziekuje Tobie bardzo [...]

Cześć.Dzień po drugim strzale HCG zrobiłem badania.Oto wyniki. Test 19.32 Estradiol 219.7 Prolaktyna 16.73 Progesteron 8.844 ALT 162 AST 75 Tydzien przed pct zacząłem jeść booster testa czy od tego mógł wrócić do takich wartości od razu? Od jutra powininem zacząć jeść clomid z tamoxem czy w takim wypadku mogę jeść sam tamox? Czy prolaktyna [...]

ja nigdy w życiu nie zjadłem więcej niż 3 jajka dziennie Jajka jem BARDZO RZADKO, a wołowinę ostatnio chyba prawie 4 lata temu u babci Kurczaka NAJWYŻEJ 3-4 razy w tygodniu, to samo wieprzowinę (oprócz szynki i kiełbasy), wiec mam prawo podważać to, że bez diety się nic nie osiągnie i odpowiadać na takie pytania w stylu: "Robienie masy bez [...]

Wlasnie co do odbloku to moze mi tez pomozecie . Mam Dece IP 1 ampuleczke , 100 winka i 5 strzalow testosteronu prolongatium . Chcialem wziasc po tydzien po ostatnim strzale deci 20 clomidu. Przez 5 pierwszych dni po 2 tabletki , a potem po jeden co wy o tym uwazacie ? ... NaJpiĘKniEjSzA JeSt ZeMsTa BoGóW ...

moj trening wyglada standatrowo jak w rozpoisce czyli np: pon dla przysiadow +5 kg sr ciezar 80% mniejszy pt znowu + 5 kg ? tak naprawde chodzi mi tylko o przysiad bo mc wypadaja raz 2 razy na tydzien a innym razem tylko 1

O wrescie ktos odpisal. W srode robie plecy 3 cwiczenia. 2 cwiczenia na tric i 1 na bic polówki sztanga lub mlotek co tydzien zmiana poniewaz klade większy nacisk na tric bo wedlug mnie przy cwiczeniach arm Tric tak nie dostaje w kosc jak powinien.A bic wystarczajaco. Wiec nie przeladuje Bica przed treningiem w czwartek pod Arm. Nic sie nie [...]

[...] ten prad jest potrzebny. Nad przygotowaniem kondycyjnym pracuje systematycznie. Nie planuje zadnych makrocyklow, nie jestem jeszcze i dlugo nie bede walczyl profesjonalnie wiec poprostu chce w moj tydzien wlozyc 1-2 treningi tego typu w celu ogolnego rozwoju. Ale nadal nie wiem ktory typ treningu lepszy czy stacje czy taki kompleks sztangowy?

[...] i teraz po 4 dniach mialem zaczac HCG a pozniej Clomid tylko zabraklo mi Letriozole bo z propionatem zaczal sie problem z gino i zabraklo mi tego Letrozole na ostatni tydzien . Zastapilem Tamoxifenem ale po ostatnim tescie w poniedzialek zaczely swedziec suty i teraz nie wiem co dalej. Ciagnac tego testa i zalatwic cos mocniejszego na te [...]

Zgodnie z sugestiami zainwestowałem w białko oraz kreatynę. PROSZĘ O PODPOWIEDŹ ODNOŚNIE DAWKOWANIA z podziałem na: 1. Dzień treningowy siłowy (robię go 2x tydzień) - 5grano i 5g po drugim treningu 2. Dzień treningowy -orbitrek (robię go 1x w tygodniu) - 5g rano 3. Dzień bez treningowy - 5g rano białko dam gdzie brakuje w diecie ps. troche mało [...]

hehe to ja poszedlem 1 raz na silke w pazdzierniku i probowalem 3 razy w tygodniu rekord :D w pon 50 , w sr 60 a w pt 65 :) potem przestalem chodzic a powrocilem w lutym. jechalem serie ok.30-40 kg bo najpierw chce zrzucic fata (obecnie ok.87kg-raczej spadaja cm niz waga) i tydzien temu poszlo 65x2 a moglo byc x3 :)

Ja już praktycznie wyleczyłem i nic mnie nie boli Jakiś koleś na SFD mi napisał że trzeba tak ponad tydzień odczekać i nic nie robić a potem STOPNIOWO obciążać nogę (ćwiczenia siłowe). Ja robiłem takie ruchy przy których mnie bolało jak wróciłem z treningu. Najpierw bez obciążenia pomachałem pierwszego dnia a później robiłem te ćwiczenia trzymając [...]

szczerze wątpie żeby przez tydzień łapa mu poszła 1.5cm myślałbym tu o jakimś długo falowym działaniu

[...] powiedzmy jade 4 tygodnie planem, potem sprawdzian w 5 tygodniu ale nie na maxa tylko np wyciskam 140 to sie sprawdzam pod 130, potem jade znow 4 tygodnie schemat, 5 tydzien sprawdzian pod 135, potem znow 4 tygodnie schematu itd... uwazam ze takim planem dlugofalowym będzie nam stopniowo szla sila, jednoczescie sprawdzajac sie co 5 [...]

Autopsy dokladnie te sprawdziany co powiedzmy 5 tygodni sa tylko po to zeby sie nie odzwyczajac od ciezarkow + mocny bodziec, tydzien pozniej normalnie mozna kontunuowac wczesniejszy plan